Meditação e Expressão Corporal na EB1 de Travanca

Surgiu a oportunidade dos alunos desta escola vivenciarem uma nova experiência. Foi mais um momento para perceber a importância que a prática de meditação pode ajudar a diminuir a ansiedade e os efeitos de uma vida agitada que as nossas crianças têm como se fossem adultos em miniatura. Cada vez mais o grau de concentração dos nossos alunos é menor e também por essa razão, o aproveitamento fica muito aquém daquilo que se espera de uma criança. Os nossos alunos vivem uma realidade intensa, agitada e complexa, com o dia repleto de actividades que exigem uma constante atenção e participação. Falta-lhes tempo… ou será que não? Cada um dos leitores poderá reflectir, meditar sobre esta questão e encontrar uma resposta!  

Nesta escola queremos encontrar respostas e por isso o dia 6 de novembro foi dedicado à Meditação e Expressão Corporal. Sessões dinamizadas com os diferentes anos de escolaridade e orientadas por Célia Ramos, uma profissional da Academia Contemporânea do Espetáculo. Uma artista, educadora, mulher e pessoa! A proposta foi brincar ao jogo real da vida despertando as crianças do adormecer precocemente, para sempre, numa vida de adulto. Expressar de dentro para dentro para posteriormente expressar conscientemente para fora. O objectivo foi observar e sentir as pequenas coisas que rodeiam as crianças. Respirar e estar presente de uma forma consciente. Permitir que as crianças se sintam conectadas e assim conseguirem partilhar mil e uma experiências sempre com base numa forma nova de viver, de agir e pensar!

Foi um dia que apelou ao treino físico, mental e espiritual, onde cada criança criou e se entregou de uma forma intensa mas muito presente e divertida, explorando habilidades sensitivas, físicas e expressivas através de jogos teatrais, de movimentos respiratórios, de concentração e meditação. De uma forma lúdica, foram reflectindo no conhecimento de si próprio e dos colegas.

Uma técnica natural, relaxante e que cativou os nossos alunos. Uma prática que o corpo docente desta escola considera importante na vida do quotidiano escolar e que lamenta não ser aproveitada como, por exemplo, uma actividade extracurricular.

Podem ver as fotos todas no link a seguir:
http://issuu.com/pmsrsovi/docs/aula_de_medita____o/0